Hur kan folk njuta av att göra andra ledsna?
Nu pekar jag inte ut er alla, men man får ta så sjukt mycket skit från andra hela tiden.
Jag har själv lärt mig att inte göra de längre, nu vill jag hjälpa andra!

Jag blir så sjukt irriterad på sånt, folk som håller på att slänga en massa taskiga kommentarer rakt upp i ansiktet på en.
Gillar ni inte personen, sluta lägg ner så mycket energi på honom/henne då, ska de vara så svårt?

Hej Sara!
För de första, hur kan du gilla någon som är så elak emot dig? :O
Om han är så elak, gå fram och prata med honom, fråga varför han beter sig så som han gör.
De kanske kan vara lite jobbigt, men samla mod till dig, om du verkligen inte orkar med de mer, säg de till honom.

Hoppas de ordnar sig sötis! ♥

Hej vännen!
Åh lilla stackare, jag tror inte alls att du är ful i verkligheten, inte alls!
Läste igenom mailet flera gånger och kände verkligen att såhär får du inte känna! :(
Att förbättra sitt självförtroende måste man nästan göra på helt egen hand, men jag kan hjälpa dig lite på traven!
Jag brukar tänka att "Vi lever bara en gång, och den gången ska jag FÖRFAN ta vara på!"
De ligger en hel del i de faktiskt!
Var dig själv och skit i vad andra tycker, de kanske låter som ett standard-svar, men de är faktiskt helt sant!
Gör saker som gör DIG lycklig!
Du är liksom helt perfekt precis som du är, kör på bara!
Om du ändå känner dig lite osäker, skriv ner på ett papper ALLT bra om dig själv och läs de så ofta som möjligt! :)

Lycka till sötnos, de fixar sig! ♥

Ni vet under kategorin: Självförtroende
Där får ni skicka in frågor eller om ni behöver lite hjälp med självsäkerheten.
Genom att kommentera!
Jag hjälper gärna till, vill att ni ska må bra kära läsare ^-^ ♥

Dåligt självförtroende kan ha olika orsaker..

För de första så vill jag bara säga att om du är missnöjd med ditt utseende?
Tänk då på att ALLA exakt ALLA har svaga punkter i sig själva..
Saker som dom är missnöjda med.




Dåligt självförtroende kan ha att göra med att man jämför sig med andra och stirrar sig blind på vissa saker som man själv skulle vilja kunna/ha..
& de kan leda till ett dåligt självförtroende. 
Trots att ingen person kan vara bra på allt..!

Men det går att bygga upp sitt självförtroende.
De går kanske inte över en dag, men med små steg kan man försöka träna på att förändra tankar om sig själv. 




- Umgås med människor som tycker om dig 
& som får dig att må bra & undvik dom som får dig att känna dig misslyckad på olika sätt.


 

- Skaffa en bra förebild,
känd eller inte, men jämför dig inte med den personen, du ska inspireras av han/hon.
De är modet, styrkan eller ödmjukheten du inspireras av, inte utséendet eller kunskaperna.
 

- Sätt upp rimliga mål för vad du vill kunna och vad du vill förbättra.
Gör små förändringar i taget, och kom ihåg att även små framsteg är framsteg! 

- Strunta i att jämföra dig med andra.
Skriv en lista över hur du ser på dig själv, sånt som är bra & dåligt. 
Tänk sen på varför du tror att just de där är dåligt med dig.
Vilka bevis finns för att du inte skulle duga eller vara tillräcklig som du är?
 



- De kan vara svårt att prova på nya saker när man inte tror att man kan klara av de..
Men du kan faktiskt inte veta att du kommer att misslyckas med något, innan du har försökt. 
Tro på dig själv i olika sitationer, stå på dig! 
Klarar du det har du nått en bra bit! :)
 

- Skriv ner vad du säger till dig själv vid dom tillfällen då ditt självförtroende är på botten.
Då kan du upptäcka om de du tänker om dig själv, är något som någon annan tidigare har sagt till dig?..
Tänk dig sedan en person som skulle tycka motsatsen, och vad den personen skulle säga till dig i situationen istället.




- Om du har misslyckats - försök att rycka på axlarna åt det och inse att det kommer att hjälpa dig senare.
Man lär sig av misstag, de är faktiskt sant.
Ofta är det bara man själv som lägger stor vikt vid ens egna misslyckanden.

Jag skriver dehär för eran skull, för att jag vill hjälpa er.
Har fått massa mail och lite kommentarer om att folk vill att jag ska skriva om självförtroende.



Om man har låg självkänsla fastnar man lätt i negativa tankar om hur dålig man är.
När man har tankar om att man är dålig kan man försöka bryta dom genom att fråga sig själv:
Hjälper det verkligen mig att tänka så här?
Är det verkligen sant att jag inte är bra på någonting?


Man kan försöka vara extra modig och våga lite mer..
Våga stå för vad man tycker, våga fråga om sånt man inte vet, våga göra bort sig och våga bjuda på sig själv.

Brukar du bli generad ofta för småsaker? 
ÄSCH, ta de med en nypa salt, de är inte så farligt!
Skratta bara åt de, även fast du kanske inte tyckte att de var speciellt kul.

 ----------------------------------------------------------------------

Man kan bli bättre på att ta emot beröm och komplimanger..
Istället för att tycka att det känns pinsamt, kan man ta ett djupt andetag, säga tack och låta det som personen säger sjunka in och tillåta sig att vara glad för det.

Var stolt över dig själv
Skit i vad andra tycker

Man måste skratta & ha kul i livet!
Så låt inte några pissgrejer förstöra för dig! :)